Här är alla svar på dina frågor genom Instagram om löpning, äta, rött hår, dating, korsträning och mer! Om du har en fråga Lämna den i frågeformuläret i Run Eat Repeat Instagram Stories eller nedan i kommentarerna!

Jag bröt ut detta i 3 videor – så det är del 1 av 3, 2 av 3 och 3 av 3 i IGTV och här.
Mina senaste videor

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Fler videor

0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder

Bredvid
Rese Jane Review
08:01

leva
00:00
08:21
12:07

Frågor och svar från Instagram

* Svaren finns i video på IGTV *

* Eller på körningen ät upprepade facebooksida *

Instagram -frågor 4 – Video 1 av 3

IG -frågor 4 (1 av 3) – Klicka här för att titta på

F: Vem tar dina Insta Post -bilder?

RER: Min mamma, Lil Brother, en vän, Stranger … eller jag använder ett stativ.

F: Om du inte kunde springa … vilken övning skulle du göra?

Rer: gråta.

F: Kommer du att vara gäst på min podcast?

RER: Ja.

F: Vad gör du för att träna när du är skadad?

RER: Det beror på skadan … men jag gjorde icke -påverkan cardio när jag skadades.

F: Har du någonsin haft ett spänningsfraktur?

RER: Jag tror inte det ??

F: Har du någon form av ID när du kör?

Rer: misslyckas! Jag brukade men tappade bollen på det här. Jag brukade vara så bra med att ta ID på lång sikt och jag brukade ha ett väg -ID på mina skosnören … men det gör jag inte nu.

F: Kärnverksidéer för människor som hatar kärnarbete!

RER: Okej! Jag kommer på det här!

Instagram -frågor 4 – Video 2 av 3

Dessa frågor besvaras i video 2 av 3.

IG -frågor 4 (2 av 3) Klicka här för att se

F: Jag har också hypotyreos … när du först började springa, kände du dig extra trött?

S: Jag började springa innan jag insåg att jag hade problem med sköldkörteln så jag var inte särskilt medveten om hur körning påverkade mig. Jag kunde inte se om jag var mycket mer utmattad eller om medicinen påverkade min energinivå.

Jag inser att långdistanskörning kan vara svårt på din kropp, energi och potentiellt kan påverka din hälsa (inklusive sköldkörtel och binjurar).

F: Hur förblir du motiverad att komma ut och springa på egen hand?

RER: Jag älskar verkligen det. Jag tycker också att det är viktigt att göra det enkelt och roligt! Ställ in dig för att lyckas genom att planera det, ha den bästa redskapet, rulla med en återgång, gör vad du kan när du kan.

Om du behöver motivation överväg att registrera dig för ett lopp och få en träningsplan så är det en del av ditt schema.

1. Jag tror att en stor del av det är – jag glädjer mig över det.

2. Det är en del av min rutin. Jag vaknar … Ändra till att köra kläder … (Gör iskaffe – Toalett – Uppdatera Instagram – andra slumpmässiga saker) … Välj sedan en körning!

F: Jag behöver ditt ögonfransspel! Vad är din hemlighet?

RER: Tack !! Jag får många frågor IRL (“i verkliga livet”) om mina fransar. Folk frågar om de är falska eller fransade förlängningar … nej! Jag vet inte hur man sätter på falska ögonfransar eller jag skulle förmodligen göra det! Kanske inte … Jag är lat.

I alla fall. Jag lovar av denna mascara – de feta rören som är gula eller heta rosa av Maybelline är de bästa! Inte det lilla rosa röret – det större.

Den bästa mascaraen totalt sett är Maybelline Volume Express Colossal i det gula röret

Mascara för volym / tjocklek: L’Oreal voluminous friskparadis

Mascara för tjocklek vid basen av dina fransar: Jag tror att den här borsten är fantastisk för att sätta mascara i basen på dina fransar så att de ser tjocka ut och din franslinje ser definierad ut även utan eyeliner – Maybelline Lash Sensationell Luscious Mascara

Instagram -frågor 4 – Video 3 av 3

IG -frågor 4 (3 av 3) Klicka här för att titta på

F: Speed ​​Work – borde du verkligen göra det på banan istället för gata? Jag är nervös för att jag aldrig har kört på banan.

RER: Du behöver inte … det hjälper till med hastighetsarbete, särskilt kortare avståndshastighetsövning. Men om du inte har tillgång till ett spår kan du få det att fungera någon annanstans.

Att köra på ett spår är fantastiskt eftersom du inte behöver se avståndet på din vy och kan fokusera på din ansträngning och slå dina måltider. Men om du har någonstans att köra är det platt och mätt ut exakt – använd det.

F: Så valde du någonsin en promenad i låten för WWE?

Rer: nej! Jag kan inte bestämma!

F: Vilka löparskor föreslår du för personer med High Arch?

RER: Gå till en löpande skobutik och passa för de bästa skorna för din kropp och behov. Det är bättre att undvika en skada eller obehag innan du måste ta itu med att behandla den. Så att bli monterad och få idéer på den typ av löpsko du behöver är en riktigt bra idé.

Jag gillar Road Runner Sports – det är en kedja av löpskobutiker i Kalifornien och de passar dig och har du kört på ett löpband som har en videokamera som är inställd bakom dig nära dina fötter för att se hur du springer. De utvärderar din fotform – inklusive båge och din fotstrejk. Därifrån kommer de att kunna föreslå vilken typ av löparskor du behöver.

Bonus: Använd kod runeatreat för att spara 20% när du registrerar dig förDeras VIP -program (som ger rabatterade priser på allt i butik) eller sparar 10% utan registrering. Vissa undantag gäller, se webbplats för detaljer.

Kolla in Road Runner Sports här för redskap och för att se om det finns en plats nära dig.

F: Har du någonsin kors-tåg?

RER: Ja … ungefär två gånger i veckan gör jag styrketräning.

F: Vem vann Lexus -snöret i Irvine Giveaway?

RER: Jag tillkännagav det i Instagram -berättelserna – och en annan giveaway kommer snart!

F: Vad är det längsta du har gått utan tävling?

Rer: hmmm … kanske är det bäst nu! Jag antar att 3 eller 4 månader?

F: Hur kan jag få tonade armar som din?

RER: Styrketräning! Om jag gör överkroppsstyrka konsekvent kan jag känna en skillnad säkert. ]

F: Slumpmässigt men hur vanligtvis tvättar du och klipper håret?

RER: Jag klippte eller klipper håret ungefär 3 gånger om året. Jag tvättar det var tredje dag eller så … Jag pratar om det mycket mer detaljerat (mitt hårtvättschema och produkter jag använder) i min senaste Instagram -fråga och svarssession.

Kolla in den här videon för detaljer om mina hår som tvättar smutsiga hemligheter.

F: Margarita eller Sangria?

RER: Ja snälla!

F: Gör du fortfarande Invisalign? Vad hände med det? Jag gör det också.

RER: Ja! Just klar och fick min behållare !!

F: träffar du någon?

RER: Ja.

Du kan se alla videor på körningen Eat Repeat IGTV -kanal

Har du en fråga till mig?

Lämna det i kommentarerna eller lämna den i frågeformuläret i mina Instagram -berättelser !!

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig