Jag började min dag med min första hastighetsarbete någonsin. Tja, jag är inte positiv någonsin, men förmodligen. Jag har gjort Fartleks tidigare efter en natt med bönor, men vem har det inte?

Hur som helst, jag programmerade inte min Garmin för att göra 800 m intervall så jag började bara och stoppade min njutning varje 0,50 mil. Det fungerar, kinda. Hej, jag sa aldrig att jag var snygg. Jag gjorde 4 x 800 -tal – jag börjar långsamt till skillnad från några hardcore peeps som gör 67 yassos under en session – jag pratar med dig Matt
Mina senaste videor

Jag fick Serbiens herrlandslag i fotboll Tröja ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet och Ben fick det snabba testet Covid-19.

Fler videor

0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder

Bredvid
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

leva
00:00
08:21
05:16

Jag vet inte min .50 -takt, men jag vet att alla tillsammans de 2 milen jag gjorde snabba var 7:24 och 7:42. nära nog.

Frukost – Jag hittade äntligen målpumpan pajyoghurt! Ja! Förutom att det är absolut inte lika bra Sevilla FC Tröja som min hemlagade version. leva och lära.

Jag hade yoghurten med en bagel toppad med PB & PB och chiafrön. Jag vet inte varför jag gjorde iskaffe när jag fryser Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja …

Nu väntar jag på att min säng ska levereras! Till sist. Jag kommer att vara alla snygga som med en verklig säng att sova på. Men oroa dig inte, även när jag har en säng att sova på kommer jag aldrig att vara för cool att blogga.

www.nataliedee.com

Jag glömde nästan! Det är dags att minimalera min måndag!

Mina mini-mål på måndag:

1. Tänk på Thanksgiving, men överdriv inte det till den punkt där jag vill dö.

2. Två hårda körningar, en enkel körning och 2 dagars styrka

3. Te efter middagen för att varva ner. Eller vin …

Fråga: Vilka är dina mål för den här veckan?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig