Jag hade en hel eftermiddag med besök så jag såg till att driva upp riktigt bra före jobbet! vem försöker jag lura? Jag bränsle lika mycket som att gå till bilen. (Jag hade också en halv PB & J sedan jag var hungrig önskade det.)
Jag slutade Nederländernas herrlandslag i fotboll Tröja med att ha lång tid mellan besök och grep denna slumpmässiga bar från GNC. Det var inte bra smak, men statistiken – 140 kalorier, 12G -protein är anständiga. I slutändan vinner smak, såväl som jag inte får det igen. (Tandspastefordinner.com)
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för svårigheter din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
04:31
Jag hade en riktigt bra kväll med möten! Två av mina kvinnor är precis tillbaka från semester så bra som det var utmärkt att komma ikapp
Sedan rusade jag hus för mat !!! Jag gjorde en broccoli -slaw med ägg till middag.
Alternativt namn för denna maträtt: Orientaliska ägg
Det är bara kokt broccoli slaw med ägg såväl som jordnötssås. Jag garnerar med jordnötter samt extra sojasås för lycka också.
BodyFit Media gör en extremt stor kampanj på sin Facebook -sida. De tillhandahåller Fluminense Tröja bort olika hälso- och välbefinnande associerade priser varje dag i 25 dagar! Inspektera deras FB -sida för mer info här.
Se dig i morgonen ‘!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey svårighetsutbildning vecka 1 bra … när jag bestämde mig för att registrera mig för att köra dopey -svårigheten förra veckan var jag främst överraskad
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat samt sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Körs i
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. Exakt hur man bränsle före ett halvt maraton eller maraton Lat
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Numnber 1 -saken att tänka på före ditt halvmaraton eller full maraton. Sista Olympique Marseille Tröja minuten race träningstips för
⚡ av Shareaholic
.