Hej, är du där ute? Jag tappade några läsare i bloggmakeover så glöm inte att uppdatera dina läsare och vidarebefordra ordet?
Jag vaknade och gjorde lite ljusstyrkaträning med mina handvikter i främre rummet medan jag njöt av Jon & Kate och Duggars. Jag älskar reality -TV. Jag skulle slå upp elliptiska, men jag var faktiskt med i showen och ville inte gå till APT. Gym och tvingas njuta av CNN på stum (du kan inte byta kanaler där!). Och jag tycker om CNN hela dagen på jobbet med tanke på att vi är nyheter. Dessutom har jag en halv imorgon och måste vila lite extra idag?
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. idéer för vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
leva
00:00
08:21
05:34
Sedan duschade jag och kastade frukost och lunch. Jag var dålig igår kväll och packade inte i förväg! Till frukost ville jag ha spannmål och blandade tre olika slag, sojamjölk, naner, keso och PB. Jag gör en poäng att äta upp keso -ostet med tanke på att jag alltid glömmer att jag har saker som det här och låter det gå dåligt innan jag inser!
Nu överväger jag en Dunkin Donuts -resa (det är en 2 minuters promenad från mitt kontor) för en fredagskaffel!
I morgon är mitt halvmaraton! Ahhhh! Jag tränade inte för den här körningen och fattade bara ett beslut att registrera sig för det sista minuten så jag är nervös! Vem registrerar sig i ett halvmaraton 4 dagar före loppet? Jag antar att den här flickan, men jag vet inte om jag skulle rekommendera det.
Om du är en Walker, inte en löpare eller om du bara gillar bröst – måste du kolla in och ta framsteg mot bröstcancer från American Cancer Society för en promenad nära dig!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
Enkel 3 ingrediens bananpannkakor recept. Detta snabba frukostrecept har bara tre ingredienser som du antagligen redan h
5-ingrediens svamp cheddar frittata recept
5-ingrediens svamp cheddar frittata recept
Lätt hälsosam frukost – 5 ingrediens svamp och cheddar frittata. Högt protein, gluten gratis och grönsaker till frukost
Om JLO och Shakira körde kompisar …
Om JLO och Shakira körde kompisar …
Hallå!! Hur är läget? Tyckte du om JLO & Shakira -konserten? Förmodligen fanns det en stor fotbollsmatch efter det
Spannmålsmjölksmoothie
Spannmålsmjölksmoothie
Hur man gör spannmålsmjölk och lätt spannmålsmjölksmoothie -recept. Enkel läckra spannmålsmjölkrecept med riktiga Kalifornien MI
Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter
Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter
Ta din semesterbrunch upp ett hack med denna enkla Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter. Det blandar klassi
snör upp Irvine Half Marathon
snör upp Irvine Half MarathonLexus snörning Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. 2019 LACE UP RUN RACE DISC
⚡ av Shareaholic
.