Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Read More

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Read More

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Read More

Marathon Jokes

In an effort to keep the mood light (despite my anxiety about it), I’ve made a decision to share some marathon humor. Someecards always comes through for me… MY most current VIDEOS Jessica Simpson memoir – open book review Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer and entrepreneur spills secrets and

Read More

Egg Oats Recept – High Protein Breakfast

Mitt allra första startläger av denna session gick bra! Vi har en mindre grupp eftersom SoCal Peeps stannar utanför det kyliga (48 fryser till oss!), Men jag hoppas att det kommer att ge mig mycket mer chans att verkligen arbeta de kvinnor jag har! Efter lägret skulle jag välja en enkel körning på 3 mil,

Read More

Walk it Off Wednesday–25 Days of fitness

hi from southern California, home of the Monican!!! I made it home. Between the cross-country flight, getting my car and my cat and some food I got home pretty late last night. So I’m going to need a lot of coffee to fuel up for the day! MY newest VIDEOS 4 minuters stående kärnträning för

Read More

Söndag inrättade 22 januari

Hur skulle du gå på söndag? Min var bra! Ben såväl som jag tog en promenad till Target samt tillbringade sedan en lång tid på att städa medan jag njöt av bostadsfastigheter – intressanta tider. Söndagsuppsättning handlar om att skapa mig själv för en fantastisk vecka, idag började jag med livsmedelsbutik. Ni förstår att jag

Read More

Engångsutrustning

Idag slog jag upp goodwill för lite engångsutrustning. Jag vet att det kommer att bli oerhört kallt i början av loppet, men jag blir varm snabbt när jag kör. Så jag vill inte ha extra kläder när jag är varm. Jag gick till goodwill på jakt efter en tröja som jag kan bära till loppet,

Read More

Vill du gå ner i vikt? Du kräver dessa verktyg!

Hallå! Jag har fått en hel del oro över viktminskning och intuitivt ätande. Jag förstår att det troligtvis är en kombination av det nya året såväl som efter semesterpund-tid till diet, eller hur? Tja, min #1 viktminskningsidé är att kolla in intuitivt ätande. Att lära dig din kropp, dina hungersignaler och upptäcka att balansen är

Read More

Chickpea fail

I roasted a bunch of chickpeas into oblivion today. But, I did still snack on a bunch of them (even in their charred state) as I was cooking dinner so I wasn’t hungry when dinner actually rolled around. For din-din I made Spinach & Feta dip with Oikos yogurt… Mina senaste videor American Dirt Book

Read More

Best gifts for fitness lovers Under $25.00

It’s raining here!?!?!!! Var är jag? Bua. MY newest VIDEOS Marathon Training Day 6 Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering. Fler videor 0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder Bredvid 5 minute Run warm Up A 05:34 leva 00:00 08:21 01:19 But at the same time “YAH!!!” because SoCal is in a major drought.

Read More

Ridiculous Salad as well as Brownies

I am ridiculous. I put cheddar popcorn in my already extremely random salad today as well as realized I’ve provided up any type of hope of eating like a typical person. (I’m sure the most ridiculous part of this meal was me trying to fork popcorn into my mouth.) Mina senaste videor Learning from a

Read More

Kickin It

Jag gillade kickboxning! Det var inte svårt hjärtvis, men det var lite svårt att lära sig alla rörelser som alla andra tycktes redan veta. Jag tror dock att min dans/cheerbakgrund hjälpte mig att fånga snabbt? Jag vet inte vad det är men jag känner mig hungrig så snart jag lämnar gymmet. Jag tänker att det

Read More

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw